Dieta y ejercicio logran remitir la diabetes tipo 2 en más de la mitad de los adultos jóvenes

La combinación de una dieta baja en calorías con un programa de ejercicio supervisado logró que más de la mitad de adultos jóvenes con diabetes tipo 2 temprana entraran en remisión sin medicamentos, según un ensayo presentado en el congreso anual de la Asociación Europea para el Estudio de la Diabetes (EASD) en Milán y publicado en la revista The Lancet Regional Health: Americas.

El ensayo RESET, liderado por Kaberi Dasgupta, de la Universidad McGill en Canadá, y Thomas Yates, de la Universidad de Leicester en el Reino Unido, reclutó a 96 adultos de 18 a 45 años con diabetes tipo 2 de inicio temprano y obesidad, ninguno en tratamiento con insulina. La mitad recibió el cuidado habitual y la otra mitad un programa estructurado: durante las primeras 12 semanas, una dieta de 800 a 900 calorías diarias, más dos sesiones semanales de ejercicio supervisado —aeróbico y de fuerza— y una más por su cuenta; luego pasaron a una dieta de mantenimiento.

A las 24 semanas, el 54 % del grupo de intervención alcanzó la remisión —glucosa bajo control sin fármacos durante al menos 12 semanas— frente a solo el 4 % del grupo control. Los participantes perdieron sobre todo grasa y conservaron el músculo, mejoraron la fuerza y la condición cardiovascular, y reportaron mejor ánimo y menos angustia relacionada con la enfermedad. No hubo eventos adversos graves y las molestias tempranas de la dieta se resolvieron.

Los autores destacan que la diabetes de inicio temprano avanza más rápido y recorta más la esperanza de vida que la que aparece en la edad adulta, por lo que contar con una opción no farmacológica es clave. Advierten, sin embargo, que se trata de un programa intensivo que debe hacerse bajo supervisión médica y no es una dieta para intentar en casa por cuenta propia.