El trabajo pasa factura: 7 de cada 10 trabajadores dicen que afecta su salud emocional

Siete de cada diez trabajadores en España afirman que su trabajo perjudica su salud emocional, y uno de cada cuatro asegura que ese impacto es constante. Así lo recoge el Estudio sobre Bienestar y Salud Laboral en España 2026, elaborado por Savia junto a Edenred, que dibuja un panorama preocupante del agotamiento laboral.

El 58.4% de los profesionales declara sufrir estrés y casi la mitad, el 49.8%, tiene dificultades para desconectar fuera del horario laboral, una cifra que subió 18.4 puntos porcentuales respecto a 2025. A ello se suma el incremento de los síntomas depresivos, que alcanzan al 42.6% tras aumentar 9.3 puntos en un año.

La situación es especialmente grave entre los más jóvenes: más de ocho de cada diez profesionales de la Generación Z afirman que su trabajo afecta negativamente a su bienestar emocional, y casi la mitad reconoce que también perjudica sus hábitos alimenticios. El deterioro trasciende la oficina: el 40.5% dice que su actividad laboral perjudica su alimentación y el sedentarismo alcanza el 42%, con especial incidencia entre los millennials.

Por regiones, Andalucía registra el mayor impacto declarado sobre la salud emocional, con un 76.9%, seguida de Cataluña y Galicia en torno al 69%. Incluso Madrid, con el porcentaje más bajo, supera los dos tercios de trabajadores afectados.

El informe concluye que el bienestar emocional es ya uno de los principales retos del mercado laboral y que las consecuencias del trabajo no terminan cuando acaba la jornada: se instalan en el descanso, la alimentación y la capacidad de mantener una rutina saludable.